سالم زیبا

آمپول ویتامین B12 مکمل تزریقی ست که برای درمان کمبود ویتامین B12 تجویز می‌شود. کمبود در این ماده مغذی می‌تواند منجر به مشکلات متعدد سلامتی شود از خستگی گرفته تا تغییرات عصبی موقت. این مقاله به اهمیت حفظ مقدار کافی B12 اشاره می‌کند و فواید و خطرات مربوط به آمپول ویتامین B12 را مشخص می‌کند.

ویتامین B12 چیست؟

ویتامین B12 یک ویتامین ضروری محلول در چربی است که نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن بازی می‌کند از جمله:

سنتز DNA

تولید انرژی

سلامت سلولهای عصبی

تشکیل گلبولهای قرمز خون

عملکرد عصبی

B12 در بسیاری از غذاها موجود است (بخصوص منابع حیوانی) که به ملکولهای پروتئین در آن غذاها متصل می‌شود. ویتامین B12 به هنگام هضم از پروتئین جدا می‌شود و در جریان خون جذب می‌شود. اسید معده کافی باید باشد ویتامین از پروتئین جدا شود و ماده‌ای به نام فاکتور طبیعی برای قطعی شدن جذب آن، ضروری است.

افرادی که قادر به جذب مناسب ویتامین B12 نیستند ممکن است کم خونی خطرناک داشته باشند که نوعی کم خونی است که بوسیله کمبود فاکتور طبیعی مشخص می‌شود. میانگین مصرف روزانه ویتامین B12 که توسط سازمان تغذیه مشخص شده، 2/4  میکروگرم (mcg) برای مردان و زنان بالای 14 سال است. زنان باردار و شیرده به میزان بیشتری نیاز دارند که به ترتیب 2/6 و 2/8 میکروگرم (mcg) است.

آمپولهای ویتامین B12: ویتامین B12 مصنوعی

علاوه بر مصرف منابع غذایی ویتامین B12 ممکن است ویتامین B12 نسخه تولید شده از مواد مغذی به نام سیانوکوبالامین به دست آورد. آمپول ویتامین B12 ماده تزریقی حاوی مقادیر بالایی از سیانوکوبالامین است. این آمپولها که هم توسط فرد و یا تجویز شده توسط دکتر تهیه می‌شوند، می‌تواند به سرعت سطح ویتامین B12 را در فردی که دچار کمبود است برطرف کند.

سیانوکوبالامین بصورت مایع، قرص یا کپسول در دسترس است. غذاهای خاصی همانند غلات و شیر غیر لبنی و ماستها را می‌توان با ویتامین B12 غنی کرد.

چه کسی نیازمند آمپول ویتامین B12 است؟

فواید و مضرات آمپول ویتامین B12

اگر چه مکملهای ویتامین B12 و غذاهای غنی شده با این ویتامین در دسترس هستند اما آمپول ویتامین B12 فقط در صورت تجویز قابل دسترسی است بنابراین همیشه تشخیص بالینی ضروری است. لازم است توجه داشته باشید که پایین بودن سطح این ویتامین در اکثر افراد بالغ سالم، نادر است به دلیل اینکه کبد انسان به اندازه چندین سال ویتامین B12 را ذخیره می‌کند. البته بعضی از گروه‌های افراد بیشتر از دیگران در معرض کمبود هستند و ممکن است با پزشکشان در مورد امکان استفاده از آمپول ویتامین B12 صحبت کنند. گروه‌های در معرض خطر شامل موارد زیر هستند:

افراد متلا به علائم و نشانه‌های کمبود ویتامین B12

کسی که هر یک از این علائم و نشانه‌های کمبود ویتامین B12 یا کم خونی ناشی از ویتامین B12 را داشته باشد باید فورا با پزشک خود صحبت کند.

بعضی از علائم و نشانه‌های شایع آن عبارتند از:

کاهش عملکرد شناختی، مانند مسائل با حافظه و درک

خستگی

بی حالی

یبوست

احساس ضعف

افسردگی یا تحریک پذیری

سردرد

مشکل حفظ تعادل

زخم، تورم زبان که ممکن است زرد کمرنگ یا خیلی قرمز باشد

تپش قلب

زخمهای دهان

احساس سوزش و سوزن سوزن شدن

تغییر در دید

عوامل خطر کمبود ویتامین B12

همچنین عوامل خطر زیر می‌توانند شانس بروز کمبود ویتامین B12 را افزایش دهند:

مصرف الکل

سیگار کشیدن

داروهای خاص از جمله آنتی اسیدها و بعضی از داروهای دیابت نوع 2